2.胡萝卜切厚片西芹切斜刀在干锅或砂锅中垫底。
1、将扇骨冲水去掉血水入清水锅内煮熟取肉（骨头可炖汤后做盘饰）撕成小片；青椒洗净切圈。
做法：
4.锅内油烧热后把肉串放入炸至外貌稍变黄即可捞出。
青椒拆骨血
质料：带肉猪扇骨600克青椒200克。毛菜油50克蒜米10克湖之酒、盐各5克骨汤100克胡椒粉1克。
5.再翻炒一会鸡肉会出水如果出水不多可以稍加一点汤没过鸡肉的一半即可。
做法
4.鸡皮油分出来之后大火翻炒至变色下郫县豆瓣少量老抽和糖。
8.再放入花椒和干红辣椒翻炒到出香关火。把这些盖在适才的鸡肉上面再撒上白芝麻。
2、锅放油烧热将蒜米爆香下入拆骨血、青椒圈煸炒烹入湖之酒加盐调好味放骨头汤焖干放胡椒粉即可出锅。
孜然牙签肉
质料：鸡腿柿子椒洋葱胡萝卜西芹色拉油盐葱姜蒜花椒干辣椒老抽郫县豆瓣酱白芝麻白糖
随着社会的生长人们生活水平的提高康健问题越来越被大家重视纵然拥有金山银山都不如身体康健如山。拥有一个康健的体魄是人人憧憬的事情所以我们要时刻把养生和康健的习惯融入到生活中坚决杜绝欠好的生活方式愿你的身体一天比一天康健长寿又幸福。好了一起来看下今天的资讯。
香辣鸡煲
做法：1.将肉切成小块加入料酒、孜然粉、生抽搅拌匀称腌渍30分钟。
1.鸡腿肉斩块备用青椒（或尖椒）洋葱切块。
质料：猪肉、料酒、孜然粉、生抽、淀粉、牙签、五香粉
7.另取一锅烧热稍多一点的油炒香葱姜蒜。
6.盖上锅盖用中火焖着把水分煎干。凭据口胃加或者不加盐。郫县豆瓣自己有咸味此时放入切好的洋葱和青椒（或尖椒）放入锅中拌匀即可关火（蔬菜不必炒熟）。
2.用事先烫过的牙签将腌制好的肉串起来。
3.平底锅中不放油鸡皮朝下用中小火煎出油分——能出不少哦。
3.再将肉串裹上一层睡淀粉。